Οι ιδιότητες της υπερτροφής Γκουαρανά

  • Posted on: 22 August 2014
  • By: xristoforos

Η γκουαράνα Paullinia cupana είναι ένα φυτό αναρριχητικό που ευδοκιμεί στα τροπικά δάση του Αμαζονίου στην Βραζιλία ,μέχρι και σήμερα για πολλά χρονιά είναι γνωστή και το ελιξίριο της νιότης και της μακροζωίας ,λόγο των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων που έχει δίκαια συγκαταλέγεται στις πρώτες θέσεις της κατηγορίας super foods ως 100% φυσική πηγή ενέργειας .

Ο καρπός της εξωτερικά έχει κόκκινο πολύ έντονο χρώμα και εσωτερικά μοιάζει με βολβό ματιού ,περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης και ακόμη τριών ουσιών ,ξανθίνη ,θεοβρωμίνη και θεοφιλλίνη , το σύμπλεγμα αυτό ονομάζεται γκουαρανίνη που έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν με ήπιο τρόπο το κεντρικό σύστημα και να προσφέρουν ενέργεια στον οργανισμό για μια περίοδο τουλάχιστον 6 ωρών.

Η γκουαράνα λόγο του ότι είναι παρά πολύ ευεργετική και πλούσια σε θρεπτικές ουσίες ,το βρίσκουμε μέσα σε συμπληρώματα διατροφής πολυβιταμινες σαν ενεργειακό συμπλήρωμα ,ακόμα και μόνη της είτε σε δισκία, είτα σε σκόνη με σκοπό την αύξηση της απόδοσης και μείωση της κόπωσης ,και για αύξηση της λίμπιντο. Η γκουαράνα είναι πολύ γνωστή για τις διεγερτικές και αφροδισιακές ιδιότητες ,μάλιστα οι ινδιάνοι που ήταν οι πρώτοι που εκτίμησαν την αξία της γκουαράνα και το θεωρούσαν ιερό φυτό ,το χρησιμοποιούσαν πριν την σεξουαλική επαφή για διέγερση ,επίσης χαρίζει πνευματική διαύγεια και ευεξία και βοηθά πάρα πολύ στην μνήμη και στην συγκέντρωση ,επιπλέον ,επιταχύνει τον μεταβολισμό και περιορίζει την όρεξη ευνοώντας με αυτό τον τρόπο το αδυνάτισμα , ακόμα χωρίς να είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο λένε ότι καθυστερεί την διαδικασία της γήρανσης .

Η γκουαράνα θα πρέπει να αποφεύγεται να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες γιατί λόγο του ότι έχει υψηλή ποσότητα καφεΐνης έως 5,8% σε σχέση με τον καφέ που έχει μόλις 2% μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως αϋπνία .νευρικότητα ,γαστρικό ερεθισμό και αύξηση της αρτηριακής πίεσης ,επίσης απαγορεύεται η κατανάλωση από παιδία γιατί μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο νευρικό σύστημα και εμφάνισης αναιμίας , γι α τις γυναίκες κατά την διάρκεια της κύησης και του θηλασμού απαγορεύεται αυστηρά, δεν συνίσταται από άτομα που έχουν καρδιακά προβλήματα .Κατάλληλο για χορτοφάγους ,και απαραίτητο σε άτομα με αθλητική δραστηριότητα.

Προτείνεται σε σκόνη 2 ροφήματα ημερησίως για 2 εβδομάδες και διακοπή για 15 μέρες και επαναλαμβάνουμε τον κύκλο σε κάψουλα 1- 3 κάψουλες την ημέρα μισή ώρα πριν το φαγητό η 2 κάψουλες πριν την άσκηση

Rating: 
0
No votes yet